گاهی برخی از افراد دوست دارند در دکوراسیون منزل خود تغییراتی دهند و تنوعی ایجاد کنند. یکی از این روش‌ها برای تغییر ظاهری منزل، استفاده از کاغذ دیواری است؛ اما چگونه کاغذ دیواری منزل خود را تمیز کنیم؟
تصاویر به ظاهر بی نقص برخی مامان ها در فضای مجازی از زندگی و فرزندانشان تنها بخشی از زندگیشان است چرا که آنها از نواقص زندگی خود فیلم و عکس به اشتراک نمی گذارند ، حتی برخی این کارها را در فضای مجازی به عنوان شغل انجام می دهند.
یک روان‌شناس گفت: برخی عادات غلط اگر ترک و یا کمرنگ نشود، به مرور ما را به فردی خموده و افسرده تبدیل می‌کند.
مواد غذایی غنی از ویتامین ث – این ویتامین بهترین آنتی اکسیدان برای مقابله با آسیب ناشی از مولکول‌های رادیکال آزاد در اثر تماس با آلاینده‌های هوا است. برخی از خوردنی‌هایی که منبع مهم این ویتامین هستند شامل مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی می‌شوند.
قناری ها تا مدت ها همکاران محکوم به فنای معدنچیان بوده اند، کارگران معدن آن ها را به داخل تونل ها می بردند و هنگامی که قناری بخت برگشته شروع به بال بال زدن می کرد، بلافاصله متوجه تصاعد گازهای سمی می شدند و تونل را ترک می کردند.
آشنایی پیش از ازدواج یکی از مهم‌ترین شروط داشتن زندگی آرام و سالم است. هنگامی که هر دو طرف با شناخت نسبی وارد مرحله جدی تری از زندگی خود می‌شوند.
داشتن پوستی شفاف برای خانم‌ها اهمیت زیادی دارد ولی آنها برای داشتن پوستی زیبا باید به موارد خاصی توجه کنند.
سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند.
ترکیبات طبیعی موجود در غذاهای خوشمزه در خط مقدم دفاع از سلامتی مغز حرکت می‌کنند و با تولید رادیکال‌های آزاد از بدن در مقابل سرطان محافظت می‌کند، آفت‌ها را از بین می‌برند باعث سلامت دهان و دندان می‌شوند و ضد افسردگی هستند.
برای داشتن خوابی راحت‌تر و باکیفیت‌تر و همچنین حفظ سلامت روانی و جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود را اصلاح کنید.
شناخت نقاط قوت و شرایط روانی خانم‌ها در انتخاب شغل بسیار مهم است زیرا روحیه حساس آنها اجازه انجام هر کاری را نمی‌دهد.
با انجام برخی ترفندها در روزهای سرد سال می توان از کسلی و خستگی رها شویم و با نشاط به کارهای روزمره خود برسیم.
