آجیل‌های غنی از آهن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید

همه ی ما می دانیم که مصرف آهن چقدر برای بدن ما مهم و ضروری است. از متابولیسم تا عملکردهای سلولی گرفته تا سنتز بافتهای همبند و هورمونهای خاص، ما برای رشد و نمو کلی به این ماده غذایی خاص نیاز داریم. آهن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین RBC که اکسیژن را به سایر قسمت های بدن منتقل می کند بسیار مهم است. خستگی شدید، رنگ پریدگی، سرگیجه، سر درد، درد زبان و ناخن های شکننده برخی از علائم کمبود آهن هستند.

مسؤولان بجای اجتماعات مذهبی سری به پل خواجو بزنند

نماینده مردم اصفهان در مجلس خبرگان گفت: گاهی حساسیت‌هایی به اجتماعات دینی وجود دارد اما شایسته است مأموران بهداشت به جاهای دیگر مانند پل خواجو و سی و سه پل سر بزنند.

خواص باورنکردنی ماست

ماست انواع مختلفی دارد و جزئی از سبد غذایی ما و پای ثابت سفره‌های ایرانی است. ماست را با نعناع و آویشن یا حتی اخیرا با میوه‌های یخ‌زده می‌خورند. اما اغلب ما از تمام ویژگی‌های مثبتی که ماست‌ها برای بدنمان دارند اطلاع نداریم.

تمام باورهای غلط درباره سرماخوردگی!

سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است.

واکنش دادستان کل به نامه خودرویی ستاد امر به معروف اصفهان

دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان اصفهان گفت: دادستان کل کشور به عنوان نهاد ناظر بر کلیه دادسراهای کشور ابلاغی را به دادستان‌های سراسر کشور داشت و در حال حاضر مدعی‌العموم در زمینه خودروسازی ورود پیدا کرده‌ است که می‌توان اثر آن را در دستورات قضایی که در زمینه خودرو صادر شده، مشاهده کرد.

علائم دور از انتظار استرس

همه ما تاثیرات استرس بر خودمان را تجربه كرده‌ایم. هرچند استرس در كوتاه‌مدت به فرد كمك می‌كند با شرایط سخت روبه‌رو شود اما در بلندمدت می‌تواند به یك مشكل مزمن تبدیل شود.
سلامت نیوز: علائم دور از انتظار استرس

به سرعت برق و باد لاغر شوید+ برنامه غذایی

برای ارتقای سلامت و کاهش وزن رژیم غذایی که معرفی شده می‌توانید به سرعت لاغرتان کند.

تاثیرات مثبت عبادت بر سلامت روح و جسم انسان

جامعه شناس و روانشناس بالینی با اشاره به تاثیرات مثبت عبادت بر سلامت روح و جسم انسان گفت: امروزه تقویت معنوی فرد بیمار به عنوان یکی از مراحل درمان شناخته می شود.

قانون اسباب‌کشی در روز‌های کروناویروس

اگر شما هم فکر نقل مکان در سر دارید بهتر است بدانید چگونه می‌شود خطرات احتمالی اسباب‌کشی را در دوره اپیدمی کروناویروس کم‌تر کنیم. با رعایت این موارد هم از خود و خانواده خود مراقبت می‌کنیم و دیگر نیاز نیست

درمان سندرم دست و پای بیقرار

متخصص مغز و اعصاب گفت: معمولا سندرم دست و پای بیقرار شب‌ها هنگام خواب در بیماران احساس می‌شود به همین دلیل آنها مجبورند موقع خواب با تغییر جهت و حرکت دادن دست و پای خود، احساس دردشان را از بین ببرند.

آخرین اخبار

کنگره شهدا

تبلیغات