وی با اشاره به اینکه مبتلایان به تیروئید، اختلالات کلیوی و بیماری‌های خونی در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند، افزود: وزن زیاد افراد باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون، سکته، سرطان، دیابت و مشکلات ریوی می‌شود.

آیینی با بیان اینکه هر سال در تعطیلات نوروزی با افزایش ۴۰ درصدی افزایش وزن در افراد روبه رو هستیم، تاکید کرد: در این ایام مصرف مواد خوراکی و تنقلات مضر همچون شکلات، بیسکویت، آجیل به مقدار زیاد، کاکائو و شیرینی در میان افراد بخصوص کودکان و نوجوانان بیش از سایر روز‌ها است و به همین دلیل پس از ۱۳ روز تعطیلات بیشتر مراجعه کنندگان به متخصصین تغذیه افراد چاق هستند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بیماری‌های روحی و روانی نیز عارضه چاقی را تشدید می‌کند، تصریح کرد: عواملی مانند مصرف مواد غذایی، داشتن تحرک، نحوه زندگی، مصریف دارو بدون تجویز پزشک و ژنتیک در افزایش و یا کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.

به گفته وی، جهت جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات عید از مصرف غذاهای چرب، شور، سرخ کردنی، گوشت قرمز و روغنی دوری کنید.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه از مصرف میوه جات، سبزیجات و شیر در این ایام کوتاهی نکنید، تاکید کرد: کم خوری از بروز بیماری‌هایی که سلامت بدن انسان را مختل می‌کند جلوگیری می‌کند.

آیینی به مسافرت نوروزی اشاره کرد و افزود: برای جلوگیری از افزایش وزن در مسافرت‌های نوروزی از مصرف غذاهای بیرونی، غیر بهداشتی و بسته بندی‌های غیر مجاز خودداری کنید.

انتهای پیام/خبرنگاران جوان