راهنمای یک رژیم لاغری با اندازه‌های دست

دستان شما می‌تواند به شما بگوید چقدر غذا برای جلوگیری از پرخوری کافی است، این ترفند برای کمک به شما در حفظ رژیم غذایی سالم و افزایش وزن کافی خواهد بود.

براي شروع يك رژيم لاغری

4 گام برای آب كردن چربی‌های بدن

براي شروع يك رژيم لاغری يك ماهه یک وزن را که رسیدن به آن غیر ممکن نیست، به عنوان هدف در نظر داشته باشید زيرا اين ترفند انگيزه خوبی در شما ايجاد می كند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:

با میوه‌های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید/ آب هندوانه؛ مکمل لاغری!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی‌سوزی و لاغری افراد ندارد.

آخرین اخبار