با این صبحانه چربی‌هایتان را آب کنید

چربی های شکم به سختی آب می شوند،با خوردن این صبحانه می توانید این چربی ها را آب کنید.

همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم

به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه می‌شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را با ماست یا دوغ نخورند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد:‏

خرما ضعف سیستم بدن فرد روزه‌دار را برطرف می‌کند

برای ‏کسانی که دارای وزن کمی هستند و یا ضعف سیستم بدنی دارند مصرف روزانه خرما به عنوان یک ماده تأمین کننده انرژی و کم ‏حجم و نشاط آور توصیه می‌شود.‏

کارشناس تغذیه پژوهشکده قلب و عروق اصفهان:

مراقب سلامت‌تان باشید؛ یک پیتزا معمولی بیش از 2000 کالری دارد

کارشناس پژوهشی تغذیه واحد تغذیه پژوهشکده قلب و عروق اصفهان گفت: یک پیتزا معمولی بیش از 2000 کالری دارد و با این شرایط فرد با خوردن یک پیتزا ساده کالری روزانه خود و حتی بیشتر از حد مجاز را دریافت می‌کند، به همین جهت توصیه می شود مصرف فست فودها کم شود.

آخرین اخبار