چند قدم تا لاغری؛

در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟

در ایام نوروز فعالیتتان را بیشتر کنید و ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید که کم تحرکی می‌تواند باعث اضافه وزن و افزایش چربی و بالا رفتن فشار خون شود.

دانستنی هایی برای سلامتی؛

حقایقی آزاردهنده درباره تنقلات محبوب شما

تنقلات بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند. خوراکی‌های زنگ تفریح چیزی هستند که بیشتر ما با آن بزرگ شده ایم.

راز طول عمر مردم در کشورهای مختلف

در دنیا مناطق زیادی وجود دارد که مردم آن عمر طولانی تری دارند و شادتر هستند. برنامه غذایی این مردم سالم است و از سرطان، افسردگی، دیابت و بیماری قلبی پیشگیری می کند.

۳ راهکار ساده برای کاهش وزن

واقعاً خواب کافی در هر شب شما را لاغر نگاه می‌دارد؟ آیا زمانی که دست‌تان خالی است و یا چیزی ذهن شما را به خود مشغول نکرده است به سراغ یخچال می‌روید؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها و در جهت لاغری‌تان ۳ روش ساده به شما پیشنهاد می‌شود.

آخرین اخبار