روانشناسان می گویند؛

تکنیک ۳ دقیقه‌ای برای غلبه بر نگرانی

افراد بسیاری هستند که بر سر مسائل و رویدادهای مختلف زندگی، به شدت نگران شده و نمی‌توانند این احساس خود را به خوبی کنترل کنند. اخیرا روانشناسی که در زمینه هیپنوتیزم درمانی تخصص دارد، نوعی تکنیک تنفس ابداع کرده است که می‌تواند با آموزش مجدد مغز، الگوهای فکری نگران‌کننده را محدود کند. او که خودش در گذشته به نگرانی بیش از حد مبتلا بود، اکنون با این روش درمان شده است.

آخرین اخبار

تبلیغات