متخصص تغذیه؛

نقش کنترل چاقی در کاهش اثرات ابتلا به کرونا/ ویتامین D ، B12 و C مصرف کنید

استاد دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سبک زندگی دوران کرونا از جمله کاهش فعالیت خانواده‌ها در خارج خانه موجب افزایش چاقی شده است که خود عاملی برای پیشرفت و آسیب بیشتر کرونا است.

با کودکی که هنگام غذا خوردن بهانه‌گیری می‌کند، چگونه رفتار کنیم؟

یک متخصص تغذیه معتقد است اگر فرزندتان ناگهان علاقه‌اش را به غذایی از دست داده و از خوردن آن امتناع می‌کند، نباید به او توجه کنید.

یک متخصص تغذیه گفت:

نکاتی که نباید در فاصله افطار تا سحر فراموش کنید

یک متخصص تغذیه برای روزه داری بهتر در روز‌های بلندسال و جلوگیری از آسیب به بدن توضیحاتی داد.

‌یک متخصص تغذیه گفت:

هر زولبیا و بامیه حدود ۸۰ گرم کالری دارد/در خوردن زیاده‌روی نکنید

متخصص تغذیه گفت: کالری هر زولبیا و بامیه حدود ۷۰ الی ۸۰ گرم است که از موادی مانند آرد سفید، شکر، روغن و ماست پرچرب تهیه می‌شوند و برای سلامت افراد بسیار مضر و حتی آنها را در معرض خطر ابتلا به فشار و چربی خون، دیابت و کبد چرب قرار می دهد، بنابراین نباید در خوردن آن زیاده‌روی کرد.

متخصص تغذیه

نوشیدن آب به سلامت پوست کمک می کند

متخصص تغذیه گفت: آب به متابولسیم بدن کمک می کنند تا در حد بالایی بماند و هر فردی با توجه به متابولسیم و نیاز بدن به آب باید نسبت به هر ۱۰ کیلو وزن خود یک لیوان آب مصرف کند.

متخصص تغذیه اظهار کرد:‌

سال جدید را با چه غذایی آغاز کنیم؟

سلامت وعده‌های غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است و حالا با فرارسیدن سال جدید انتخاب مناسب شام شب اول عید می توان سفره سالمی داشت.

یک متخصص تغذیه گفت:

کربوهیدارت‌هایی که شما را لاغر می‌کنند

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از افراد، انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و از خوردن هر نوع کربوهیدراتی پرهیز می‌کنند اما این در حالیست که برخی از انواع کربوهیدرات‌ها به لاغری کمک می‌کنند.

برای سوز و سرما آماده شوید

در فصل سرد سال نوشیدن آب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی

چگونه با پیش افتاده‌ترین روش لاغر شویم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی روشی برای لاغری بدون ورزش کردن و رژیم معرفی کرد.

متخصص تغذیه مطرح کرد؛

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»/ غذاهایی که نباید در این ظروف نگهداری شوند؟

یک متخصص تغذیه گفت: نگهداری و پخت گوشت، گوجه‌فرنگی، آلو، چغندر و جوشانیدن سرکه، آبغوره و آب نارنج در ظروف مسی آسیب دیده توصیه نمی‌شود.

  • صفحه 1 از 2
  • 1
  • 2

آخرین اخبار

تبلیغات