تغییر در سبک زندگی، کلید تناسب اندام و زندگی سالم

10نکته حال خوب کن

تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در این سال‌ها از دغدغه‌های اساسی بیشتر افراد است. در حالی که فقط چند تغییر کوچک و آسان در سبک زندگی، می‌تواند تاثیر شگفت‌آوری بر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشته باشد. در این مقاله می‌خواهیم به 10 نکته برای بهبود سبک زندگی بپردازیم.

لیست موادغذایی که باید در سال ۹۶ بخورید

با توجه به پیشرفت تکنولوژی، زندگی و تمایل مردم به استفاده ازفست فود‌ها به منظور پیشگیری از چاقی لیست جهانی موادغذایی سال جدید معرفی شده است.

توصیه هایی در جهت بهبود کیفیت زندگی؛

راز طول عمر زیاد و زندگی سالم را در این ۷ توصیه بدانید

راز طول عمر زیاد و زندگی سالم؛ به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می‌شود که آنها بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.در ادامه با ۷ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم همراه باشید.

جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم در اصفهان برگزار می شود

جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم با هدف توسعه همکاری ها و هم افزایی در جهت ترویج شیوه های زندگی سالم برگزار می شود.

آخرین اخبار