تمرین هایی برای درمان دردهای کمربند شانه‌ای +فایل دانلود

با توجه به دامنه حرکتی وسیع مفصل شانه و به منظور جلوگیری از آسیب این مفصل، ۱۲ تمرین پیشنهاد شده است تا با انجام این تمرینات از آسیب‌های احتمالی پیشگیری شود.

آخرین اخبار

تبلیغات