راهکارهایی برای درمان درد ساق پا

شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می‌گویند، یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده‌روی می‌کنند با آن مواجه می‌شوند.

7 دردی که نباید نادیده گرفت

هیچ کس درد را نمی‌خواهد، اما این تنها زبان بدن برای بیان این است که چیزی بد در حال اتفاق افتادن است. شما ممکن است از تنظیمات بدن خود آگاهی داشته و لذا دردهایی که تنها به دلیل حرکتی غلط بروز می کنند مثل جابجا کردن مبلمان و در نتیجه درد کمر و مانند آن را از سایر دردها تفکیک و تمیز دهید اما به هر حال، درباره دردها نیازمند اطلاعاتی بیشتر هستید.

آخرین اخبار

تبلیغات