یافته جدید تحقیقاتی؛

مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند

طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک می کند.

آخرین اخبار