چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
آش غذایی مناسب افطار نیست بهتر است در انتخاب شام خود بیشتر دقت کنید .از غذاهای سبک برای افطارتان استفاده کنید.
همزمان با چهل و چهارمین سالروز دهه مبارک فجر انجام شد؛
آیین بهره برداری از پروژه عمرانی مجتمع درمانی کوثر شهر حسن آباد/ تصاویر
به مناسبت ایام الله دهه فجر آیین بهره برداری از پروژه عمرانی مجتمع درمانی کوثر شهر حسن آباد با حضور مدیر کل عمرانی استان اصفهان انجام شد.
شکل طبیعی ویتامین
۸ گزینه غذایی سرشار از فولات را روزانه مصرف کنید
فولات که تحت عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته می شود، یک ماده غذایی ضروری برای تولید و بازسازی سلول ها است. این ماده مغذی در سنتز و تعمیر دی ان آ، ایجاد سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی نقش زیادی دارد.
خاصیت باورنکردنی ۵ گیاه
با قوی‌ترین گیاهان ضد پیری آشنا شوید!
مسلما پیری بخشی از واقعیت زندگی است اما بکارگیری روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست.
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی
مصرف چای ۵۰ درصد جذب آهن در بدن را کاهش می‌دهد/ همراه با اسفناج ماست نخورید
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.
دکترای تغذیه و رژیم درمانی
مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری/ عواقب ناگوار رژیم‌های لاغری خودسرانه و غیر اصولی
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
شیوه های سالم مقابله با گرسنگی؛
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
صورت، آینه بدن؛
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها رژیم های غلط نیستند، حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از املاح طبیعی بدن تان را از دست بدهید.
متخصص گوش و حلق و بینی؛
دلایلی که به شما می‌گویند سینوزیت دارید!
افرادی هستند که با آمدن فصل سرما، دردسرهایشان شروع می‌شود و چندان دل خوشی از فصل سرما ندارند.
توصیه‌های پزشکی در خصوص مصرف چیپس و پفک
تنقلات صنعتی منجر به کوتاهی قد و ریزش مو می‌شود
سوءجذب و سوءتغذیه ناشی از مصرف تنقلات می‌تواند منجر به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو به‌ویژه در کودکان در حال رشد شود، مواد شیرین نیز باعث تنبلی لوزالمعده و بروز دیابت و عوارض ناشی ازچاقی می‌شود
نرخ شیوع چاقی در ایران ۵۹.۳ درصد است
تغییر سبک زندگی در حد حرف باقی مانده است
آمارها بیانگر وجود کم تحرکی بین 90 درصد از مردم ایران است و این در حالی است که علی رغم تبلیغات فراوان در حوزه تغییر سبک زندگی، هنوز فعالیتی در این زمینه انجام نشده و همه اقدامات در حد حرف باقی مانده است.
بر اساس توصیه‌های مختصصان
درمان‌های خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ‌های خونی می‌شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش‌ها و بینی می‌کند که با راهکار‌هایی خانگی می‌توان این مشکل را رفع کرد.
