یک روان شناس عنوان کرد

۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی

پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام “روانشناسی و زندگی خوب” می‌گوید: سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید.

تهران در بین ۵۰۰ شهر گران دنیا؛

ارزان‌ترین و گران‌ترین شهرهای جهان کدامند؟

شاخص هزینه زندگی ۲۰۱۸ “نامبئو”، ۵۳۷ شهر در سراسر جهان را طبقه‌بندی کرده است که بر این اساس، نام تهران نیز در بین ۵۰۰ شهر گران جهان به چشم می‌خورد.

محققان دریافته اند؛

اگر این واژه‌ها را به کار می‌برید به روانشناس مراجعه کنید

تندرستی » افسردگی بر همه جنبه‌های زندگی افراد اثر دارد، از نحوه حرکت کردن و خوابیدن گرفته تا نحوه تعامل با اطرافیان، این بیماری همه‌چیز را در زندگی متحول می‌سازد،‌درحدی که حتی می‌توان نشانه ‌های آن را در نحوه صحبت کردن و بیان خود در دستنوشته‌ها نیز مشاهده کرد.

کارشناس علوم و صنایع غذایی توصیه کرده اند؛

چگونه مثل آب خوردن وزن کم کنید؟

اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می‌توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.

در عصر تکنولوژی؛

فناوری های جدید چه بلایی بر سر انسان‌های مدرن می‌آورد؟

فناوری‌های نوین علاوه بر اینکه امور روزمره را تسهیل می‌کنند امابه تدریج می‌توانند آثار مخربی هم بر سلامت افراد بگذارند.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند؛

راهکار‌هایی منحصر به فرد برای درمان اعتیاد به تلفن همراه

استفاده بیش از حد و غیر ضروری از تلفن همراه چیزی جز اتلاف وقت و از دست دادن فرصت‌های طلایی در زندگی نیست و می‌تواند منجر به شکست عاطفی، از دست دادن شغل و حتی سلامت شود.

روانشناسان می گویند؛

تکنیک ۳ دقیقه‌ای برای غلبه بر نگرانی

افراد بسیاری هستند که بر سر مسائل و رویدادهای مختلف زندگی، به شدت نگران شده و نمی‌توانند این احساس خود را به خوبی کنترل کنند. اخیرا روانشناسی که در زمینه هیپنوتیزم درمانی تخصص دارد، نوعی تکنیک تنفس ابداع کرده است که می‌تواند با آموزش مجدد مغز، الگوهای فکری نگران‌کننده را محدود کند. او که خودش در گذشته به نگرانی بیش از حد مبتلا بود، اکنون با این روش درمان شده است.

میوه ها هم تاریخچه دارند؛

رازهای جالب از دنیای میوه ها که شاید ندانید

قصد داریم اطلاعات جالبی درباره انواع میوه‌ها در اختیار شما بگذاریم که احتمالا تاکنون نمی‌دانستید.

تحقیات نشان می دهد؛

فست‌ فود چه به روزمان می‌آورد؟

نتایج مطالعات جدید نشان داده که مصرف غذاهای فست‌فودی حالتی شبیه عفونت باکتریایی در بدن ایجاد می‌کند.

محققان دریافته اند؛

به خواب رفتن در کمتر از ۱ دقیقه با یک فن بی نظیر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب می‌روند.

آخرین اخبار

بایگانی

تبلیغات