اين “دفترچه يادداشت” را هميشه همراهتان داشته باشيد
برخي از سالمندان در دوران كهولت در آغاز سيري از زندگي قرار مي‌گيرند كه فراموشي مساله‌هاي مختلف و عادي براي آن‌ها به امري عادي تبديل مي‌شود، براي جلوگيري از اين فراموشي‌هاي ساده سالمندان بايد نكاتي مهم را رعايت كنند.
به گزارش اصفهان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، سالمندان بايد دفترچه يادداشتي براي ثبت وقايع تهيه كنند و با اين كار مي‌توانند وسيله‌اي براي بيان احساسات و نشان دادن حالات دروني شان بسازند.
گفتني است دانشمندان با انجام آزمايشاتي روي 1800 سالمندي كه سنين بالاي 50 سال قرار دارند دريافتند آن دسته از افرادي كه شماره‌هاي اطرافيانشان وضعيت مالي” مخارج خود و برنامه ريزي‌هايشان را بر روي كاغذ مي‌نويسند و ثبت مي‌كنند كمتر در خطر آلزايمر و فراموشي قرار مي‌گيرند.
نتايج مطالعات نشان مي‌دهند سالمندان و يا حتي جوانان با نوشتن وقايع جالب و يا حادثه‌هايي كه برايشان اتفاق افتاده است مي‌توانند از خطرات كند ذهني و فراموشي جلوگيري كنند.
نتايج مطالعات نشان مي‌دهند نوشتن احساسات و يا حتي هيجان‌هاي روحي فرصتي مناسب براي ايجاد خلاقيت و پرورش هوش و ذهن است.
