سرویس: غیر تولیدی » نقلی ۱۵:۰۰ - دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۳

بد‌ترین نوشیدنی که قدرت را کم می کند

کار‌شناسان هشدار می‌دهند مصرف یکی از انواع نوشیدنی‌های پرطرفدار، می‌تواند سبب کاهش سرعت و توان ورزشی ورزشکاران شود.

به گزارش اصفهان شرق؛به نقل از باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان با مطالعه بر روی ورزشکاران دریافته‌اند مصرف نوشیدنی‌های شیرین و همینطور نوشیدنی‌های انرژی زا می‌تواند باعث افت قدرت ورزشی در ورزشکاران شود.

 

گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند سبب بروز احساس تشنگی و خشکی دهان شود که در ‌‌نهایت موجب بروز احساس خستگی و افت استقامتی در ورزشکاران می‌شود.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر خشکی دهان، مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی شدید دندان‌ها و و لثه در بیماران شود.

 

کار‌شناسان هشدار می‌دهند افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندان و همینطور به خاطر عدم کاهش توان استقامتی برای انجام ورزش‌هایی مانند دو، بسکتبال، ژیمناستیک و بوکس از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و یا نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنند و بیشتر از مایعاتی مانند آب استفاده کنند.

منبع:جام نیوز

همچنین بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

توجه: از انتشار نظرات توهین آمیز معذوریم.