گفتنی است، زنان جوانی که میوه و سبزی را در رژیم غذایی خود قرار داده‌اند کمتر دچار مشکل انسداد عروق می‌شوند.

بررسی‌‌ها نشان می‌دهند، عدم انجام تمرین‌های ورزشی و همین‌طور استعمال سیگار نیز می‌تواند به “مسدود شدن رگ‌‌های خونی” در زنان منجر شود.

کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از 2 هزار و 500 زن بزرگسال و بررسی رژیم غذایی آن‌ها از اوایل جوانی تا سالمندی بدست آورده‌اند.

پزشکان به ویژه مصرف میوه و سبزی را در دهه‌ی 20 زندگی زنان جوان بسیار ضروری اعلام کرده‌اند و توصیه می‌کنند در طول روز 8 الی 9 وعده میوه و یا سبزی را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

بانوانی که از این شیوه استفاده کرده‌اند تا 40 درصد کم‌تر دچار مشکلات “مسدود شدن شریان‌ها” و یا ابتلا به “بیماری عروق کرونر” شده‌اند.

پزشکان حتی به بانوانی که در دهه‌ی 40 زندگی خود قرار دارند به مصرف میوه و سبزی توصیه فراوان می‌نمایند زیرا همین حجم کم نیز می‌توان سبب مقابله در مقابل بیماری‌های قلبی شود.